• Pic
  • Pic

MariCare, den lilla personliga studion med stort hjälrta.Vi finns i Farsta, södra Stockholm.

Hos MariCare hittar du även:

Canfriskvård - Britt Cannervall, som erbjuder massage, kostrådgivning och kraniosakralterapi.

Strong & Healthy InsideOut - Eva Demburg, som erbjuder kroppsbehandlingar, träning och coaching.


Vad händer på MariCare just nu? Titta i vår aktivitetskalender!

 

Leva! Hur?

Lär dig möta ditt liv på ett sätt som minskar smärta, både fysiskt och psykiskt. Få verktyg som ger en mer fokuserad, avstressad kropp och ett sinne som inte ockuperar dig med oroliga tankar. Bli stark och få kontakt med din fulla potential.
Boka in dig på gruppträning eller enskild coachning.
Vi arbetar brett med stresshantering och bygger hälsa från både det fysiska och psykiska perspektivet. Hela du är med i processen.

Kan man uppleva lugn även i pressade situationer?
Finns det sätt att uppleva sitt liv mer levande?
Kan man lyckas bättre i sina relationer?
Ja, vad väntar du på? Livet pågår NU!


 

Aktuellt


MediYoga

Lördagar kl. 10.00-11.00. Ledord för vår lördagsyoga: Balans, mjukhet i sinne & kropp, fokus, meditation, helande rörelser, kraft och glädje. Yogan kan utföras på stol lika bra som på matta. Utforska vad MediYogan kan göra för dig! Inga förkunskaper krävs.

Läs mer här.

 

Uteträning Måndagar

Träna AfroYoga och Zhineng Qigong med oss på gräsmattan bakom Farsta Gård!
AfroYoga är en mix av afrikanska rytmer och yogisk rörelse. Enkelt att följa, garanterat svettigt, kul och energigivande. Eller varför inte testa på Medicinsk Qigong? Träningen främjar balans, rörelse, och energi. Långsamma rörelser som skapar inre fokus, styrka och en skön avslappnad kropp. Ta med hela familjen och njut av en härlig träning för kropp och sinne!
Betalning görs på plats - kontant eller via Swish. 80kr/pass eller 150kr/dubbelpass.

Lär mer om tid och plats här.

 

Personlig Coaching

Enskild träning i andningsteknik, mindfulness, mediyoga eller qigong för dig som vill ha personligt utformad träning. Kanske har du kört fast, känner dig ofokuserad och behöver hjälp att komma vidare och nå dina utsatta mål.

Pris: 750 kr/tim Paketpris 5 tillfällen: 3500 kr, 8 tillfällen: 5500 kr. Kontakta oss: kontakt@maricare.nu


Hitta din balans

Pic

Mindfulness

Mindfulnessträning ger en ökad kroppslig medvetenhet och ökar din förmåga till återhämtning även under stressade perioder i ditt liv. Ditt ökade fokus och din förbättrade inlärning kommer att göra dig mer effektiv.

Pic

Qigong

I Qigong använder du både kroppen och sinnet och jobbar med Qi (livsenergi). Träningen ger bättre blodcirkulation, ökad rörlighet, bättre kroppshållning och ett förbättrat immunförsvar.

Pic

MediYoga

Vi jobbar med mjuka, stärkande yogarörelser, andningsövningar & meditation. Tonvikten ligger på att uppmärksamma och möta våra kroppar, tankar och känslor. Mindful yoga passar alla och vänder sig till dig som vill möta dig själv kärleksfullt och nyfiket.

Pic

Fotvård

Dina fötter är viktiga! De ska bära fram dig genom hela livet. En god fothälsa syns på det leende ansiktet. Fotvård är bra för ALLA, vare sig du bara behöver ta hand om dig själv en stund, eller har alvarligare fotproblem.

Pic

Personlig Coaching

Kanske har du kört fast, känner dig ofokuserad och behöver hjälp att komma vidare och nå dina utsatta mål.

Pic

Företag och Organisationer

Vi erbjuder hälsofrämjande aktiviteter ute på ert företag eller i vår egna studio. Stresshantering i form av Mindfulness, Yoga och Qigong.